Champion bodybuilder issues ‘roid rage’ warning, reveals truth about eye-popping pics

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한 챔피언 보디빌더는 업계에서 만연한 '로이드 분노'에 무게를 두고 젊은 헬스장 이용자들에게 볼륨을 높일 때 "자연스럽게" 행동할 것을 권장했습니다.카지노사이트

미국인 제프 시드는 지난해 내추럴 올림피아 세계 챔피언에 등극한 후 30세의 평생 목표를 달성한 세계 최고의 천연 보디빌더입니다.

480만 명의 인스타그램 팔로워를 보유한 모델이자 배우 지망생이자 피트니스 아이콘인 이 보디빌더는 3월 29일부터 30일까지 열리는 AusFitness 엑스포에 사전 운동 보충제 C4의 특별 게스트로 호주를 방문합니다.

츠유 대 스펜서 | 4월 6일 일요일 오전 11시 AEDT | 팀 츠유가 조이 스펜서와의 세계 타이틀 경쟁에 다시 뛰어들며 많은 기대를 모으고 있는 링 복귀전을 치릅니다. | 카요 스포츠의 메인 이벤트로 지금 주문하세요.

Seid는 news.com.au 와의 인터뷰에서 보디빌딩에 대한 몇 가지 오해를 불식시키고 가짜 태닝에 대한 진실과 그가 어떻게 불룩하고 찢었는지를 공개했습니다.

보디빌딩을 한 지 얼마나 되셨나요?

"제 첫 공연은 2012년이었기 때문에 12년 넘게 경쟁해 왔습니다. 35개 이상의 공연을 했고, 그 정도였습니다.

"5월 10일에 열리는 도쿄 프로 쇼가 예정되어 있는데, 4개월간의 공연을 마친 후 이제 막 공연을 시작하고 준비를 마쳤습니다. 도쿄 프로를 위해 10주 정도 공연을 하고 싶습니다.

솔직히 말해서, 가짜 태닝은 어떻게 된 건가요? "저는 태닝의 열렬한 팬이었던 적이 없습니다. 호텔 방에서 잠을 자고 돌아오면 흰색 시트가 있고 흰색 시트 전체가 태닝되어 있습니다.

"그래서 제가 하는 일은 검은색 침대 시트를 가져와서 햇볕에 그을리지 않도록 하는 것입니다. 왜냐하면 그 시트가 모든 것에 묻기 때문입니다.

"지금까지 너무 오랫동안 경쟁해왔기 때문에 어느 정도 익숙해졌습니다. 태닝을 하는 것은 좋아하지 않고 전체 과정이지만 모두 게임의 일부입니다."

벌크는 어떤 느낌인가요?

"저는 4개월 동안 벌크업을 했는데, 보통은 그곳이 저에게 좋은 장소입니다.

"그보다 더 오래 부피가 커지면 실제로 살이 찌기 시작합니다. 체중은 약 215/250파운드까지 늘었습니다.

"음식을 많이 먹고 음식을 매우 강하게 밀어붙였습니다. 특히 자연스러운 보디빌딩을 위해서는 음식을 먹고 칼로리 과잉을 섭취함으로써 성장합니다.

다른 스포츠에서의 체중 감량과 비교했을 때 보디빌딩 파쇄 과정은 어떻습니까?

레슬링을 할 때는 컵에 침을 뱉고 사우나에 뛰어들어 체중을 줄이곤 했지만, 이를 위해서는 근육이 가득 차야 합니다.

"그래서 탄수화물 조작, 물 조작, 물과 나트륨을 잘라내는 것 등 근육을 더 많이 부풀리는 것들이 있습니다.

"저에게는 이를 위해 12주 정도 준비한 것이었습니다. 탄수화물 40%, 단백질 40%, 지방 20%를 섭취했습니다. 저에게는 좋은 분할입니다. 탄수화물을 더 높게 유지하여 에너지를 얻고 근육이 충만해지는 데 도움이 되는 것을 좋아합니다."

하루에 가장 많이 먹은 음식은 무엇인가요?슬롯사이트

"하루에 5,500칼로리로 최고치를 기록했습니다. 그보다 더 높은 수치를 기록하는 것은 상상도 할 수 없습니다. 몸에 너무 많은 음식이 들어갑니다. 그렇게 많이 먹기는 힘들어요. 하루 종일 먹고 요리하고 훈련하는 것뿐이에요.

"체중이 증가함에 따라 칼로리가 점차 올라갑니다. 지금까지 약 3주 동안 그렇게 하고 있습니다. 칼로리가 꽤 높아야 합니다. 체중이 증가하면 더 많이 먹어야 한다는 것을 알 수 있습니다.

"특히 자연스러운 보디빌딩을 할 때는 보충제를 섭취하는 것이 중요합니다.

"저는 원래 C4 프리워크아웃을 복용하고 있는데, 이는 운동을 추진하는 데 도움이 됩니다. 운동 후 유청 단백질, 크레아틴. 자연스러운 보디빌딩에 도움이 될 수 있는 모든 작은 것이 5% 또는 10% 도움이 된다면 큰 차이를 만들 수 있습니다." 지금 호주에 계란이 부족하다는 거 아세요?

"안 돼요! 다행히 부모님께 닭장이 있어요. 어젯밤에 식료품점에 갔는데 달걀흰자가 좀 있어서 정말 기뻤어요."

얼마나 들어 올리시나요? 헬스장 프로그램은 어떤가요?

"5판 데드 리프트, 500파운드(220kg). 350 벤치 프레스(158kg). 저는 너무 많이 하지 않아요. 파워리프터가 아니라 보디빌더입니다. 헤비 컴파운드 데드 리프트 스쿼트. 저는 항상 기본이 최고라고 생각합니다.

"인스타그램에 있다면 이 모든 무작위 움직임을 볼 수 있습니다. 화려해 보이지만 기본을 고수하면 충분합니다. 저는 항상 홈 헬스장 같은 사람이었어요. 장비가 많지는 않지만 충분히 해낼 수 있습니다."

보디빌딩에 대한 가장 큰 오해는 무엇인가요?파워볼사이트

"한 가지는 '로이드 분노'인 것 같아요. 스테로이드 같은 약을 복용하는 친구들이 있어요.

"로이드 분노 ... 사람들은 화를 내거나 슬퍼하는 경향이 더 강합니다 ... 스테로이드를 바르면 기분이 좋아집니다.

"그들이 행복하면 정말 행복하고 슬프면 정말 슬픕니다. 화가 나면 정말 화가 납니다. 로이드 분노는 사람으로서 자신이 누구인지에 달려 있다고 생각합니다. 그리고 근육조차도 모든 것을 강화할 뿐입니다."

보디빌딩보다 '자연스러운' 접근 방식을 선호하는 이유에 대해 자세히 말씀해 주세요.

"스테로이드를 복용하고 싶은 사람이 있다면 그렇게 할 수 있습니다. 원하는 대로 할 수 있지만 저에게는 영향을 미치지 않습니다.

"저는 여전히 체육관에서 가장 열심히 일할 것이며, 항상 제 마음가짐입니다.

"특히 작년에는 많은 사람들이 이 스테로이드(메시지)를 퍼뜨리는 것을 보고 있습니다.

"많은 아이들을 보고 있는데, 이 어린 십대들은 정말 인상적이에요. 그래서 아이돌이 '이걸 타고 있어, 저걸 하고 있어'라고 말하는 것을 보면, 이 아이들은 자신이 이걸 타고 있으면 잘 생각하고, 자신도 이걸 탈 거예요."토토사이트

"너무 어릴 때는 건강에 정말 해롭다고 생각해요. 보디빌딩을 하고 싶다면 멋진 체격을 만들고 싶다면 이런 약을 복용할 필요가 없다는 것을 사람들에게

보여주고 싶었어요. 좋아요. 자연스러운 길이 있습니다. 트로피를 받는 것보다 조금 더 깊은 이야기입니다. 자연스러운 보디빌딩이 여러분도 갈 수 있는

길이라는 것은 젊은이들과 모든 사람들에게 좋은 메시지입니다.

"아이들이 자연스러운 길을 갈 수 있도록 영감을 줄 수 있기를 바랍니다. 건강은 매우 중요하기 때문에 우리가 가진 전부입니다. 저는 장수에 관심이 많습니다. 저는 이 아이들이 오래 살고 건강하게 살았으면 좋겠어요. "하지만 장비를 착용하고 싶으신가요? 계속하세요, 괜찮습니다."

내추럴 올림피아에서 우승한 기분은 어땠나요?

"오랜 시간이 걸렸고 기분이 좋았습니다. 목표를 달성하고 실현하는 데 10년이 넘게 걸렸습니다.

"그 쇼에서 우승한 것이 이제 제 마음속에 불을 지폈습니다. 올해, 이번 시즌에는 정말 열심히 해서 제 체격을 한 단계 끌어올릴 수 있을 것 같아 기대가 됩니다.

"제가 이 프로그램에서 우승한 후, 그들은 저에게 빨간 카드를 줬는데, 이는 제가 약물 검사를 받고 있다는 뜻입니다. 호텔 방에 들어가서 혈액을 채취하고 소변 검사와 분석을 해야 했는데 모든 것이 잘 나왔어요. 보통 우승자들을 위해서만 그렇게 해요."

연기와 오디션을 좀 보셨죠? 아놀드 슈왈제네거의 발자취를 따르고 싶은 사람이 있나요?

"저는 로스앤젤레스에 살고 있기 때문에 연기를 위해 이곳에 살고 있습니다. 저는 여기서 꽤 오랫동안 살고 있습니다.

"바디빌딩을 위해서는 계속 하고 싶어요. 저는 보디빌더를 좋아하기 때문에 훈련합니다. 보디빌더가 되고 싶어서 훈련하는 것이 아닙니다. 경쟁을 중단하더라도 역도를 계속해서 할 생각입니다.

"지난 쇼에서는 미드 피지컬 보디빌딩 카테고리를 진행했습니다. 올해는 클래식 피지컬로 넘어가려고 합니다. 흥미로운 전환이 될 것입니다.

"연기 오디션 예약 등으로 꽤 바빴어요. 오늘 오디션을 본 역할은 사업가, 로맨틱 코미디 같은 역할이었어요.

"확실히 제가 추구하고 싶은 것입니다. 보디빌딩을 하고 나면 그 안에 완전히 몰입해서 무슨 일이 일어날지 볼 수 있습니다. 아놀드는 그만의 사람입니다. 저는 제 자신의 일과 길을 가보겠습니다."

AusFitness 엑스포를 기대하고 계신가요?

"보충제 스폰서인 C4와 함께 갈게요. 무료 샘플을 나눠주고, 함께 어울리고, 만나고, 인사하고, 좋은 시간이 될 거예요."

제프 시드는 3월 29일부터 30일까지 멜버른에서 열리는 AusFitness 엑스포에서 C4 보충제의 게스트로 참석할 예정입니다. 여기에서 티켓을 구매하세요.토토사이트